So wie sich unsere Muskeln verspannen können, ist auch die Psyche nicht frei von Belastungen und Anspannungen. Durch immer mehr Reize im Arbeitsumfeld entsteht eine steigende Belastung für die Psyche der Mitarbeiter. Einfach ausgedrückt kennt das wohl jeder: “das war mal wieder ein stressiger Tag”. 

Stress ist die bekannteste Auswirkung auf unsere Psyche und ein zentraler Punkt bei der psychosozialen Gesundheits­förderung. Sie ist ein wesentlicher Baustein des betrieblichen Gesundheitsmanagements und richtet sich sowohl an die Mitarbeiter, als auch an die Führungskräfte. Die “Gefährdungs­beurteilung psychische Belastung” ist eine Pflicht und wird durch unsere psychische Gesundheits­förderung ergänzt. Symptome wie Müdigkeit, Lustlosigkeit oder Erschöpfung sind oft Merkmale von Stress, die wir ernst nehmen sollten, um einen produktiven Arbeitsablauf herzustellen und durch Prävention auch zu halten. Oft unterschätzen wir diese Faktoren, die aber genau wie  z.B. Rücken­schmerzen zum Krankenstand führen können. Eine psychische Belastung gehört zum Arbeits­alltag dazu und ist auch wichtig für uns, nicht nur Körper, sondern auch Geist sind schließlich gefordert.

Es geht darum eine Balance zu finden und damit ein sogenanntes Stress­management zu betreiben und zu einer ausgewogenen work life balance zu finden.